„Burnout-Prophylaxe“ – Wie kann ich vorbeugen?
Samstag, 08. Februar 2025 10:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 1301 |
| Dozentin |
Simone Herdrich
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| Datum | Samstag, 08.02.2025 10:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Viele Menschen fühlen sich gestresst, überfordert und am Ende ihrer Kräfte. Einige entwickeln sogar ein „Burnout“, das durch einen Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung mit verminderter Leistungsfähigkeit gekennzeichnet ist.
In diesem Workshop lernen Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren kennen und haben die Möglichkeit, verschiedene Übungen durchzuführen, die Ihnen dabei helfen, einem Gefühl des „Ausgebrannt-Seins“ vorzubeugen.
Ernsthafte psychische Probleme und Erkrankungen können in diesem Kurs nicht besprochen werden.