Pilates - Aufbaukurs
Donnerstag, 05. Dezember 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 3313.04 |
| Dozentin |
Dr. Barbara Burwinkel
|
| erster Termin | Donnerstag, 05.12.2024 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.02.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 49,60 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
Für alle, die bereits einen Pilates-Grundkurs besucht haben bzw. gute Pilates-Grundkenntnisse besitzen, auf die aufgebaut werden kann.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Ein besonderer Fokus liegt im Kurs auf der Verbesserung der Kraftausdauer, was gleichzeitig der Figur zugute kommt. Extreme Rückbeugeübungen, die für die Wirbelsäulen vieler Menschen (z. B. mit Hohlkreuz oder Skoliose) kritisch sein könnten, werden nicht angewendet.
Dr. Barbara Burwinkel Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2023 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Gern möchte ich meine Freude an Bewegung, Sport und Qigong...
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 12.12.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Do., 09.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 16.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 23.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 30.01.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 06.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 13.02.2025 | 18:30–19:30 Uhr |