Fitness & Pilates Grundkurs
Dienstag, 03. Dezember 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 33111.02 |
| Dozentin |
Tanja Schuhmacher
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| erster Termin | Dienstag, 03.12.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 11.02.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 49,60 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik kräftigen wir mit Pilates-Übungen sehr effektiv unsere Muskulatur. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Auch die tiefliegende Muskulatur wird dabei gestärkt.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Tanja Schuhmacher Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2011 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Nach meinem freiwilligen sozialen Jahr im Bereich Sport...
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 10.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 17.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Di., 14.01.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 21.01.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 28.01.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 04.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Di., 11.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |