Tai Chi Chuan am Vormittag
Dienstag, 14. Januar 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 3235 |
| Dozent |
Ralf Kiefer
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| erster Termin | Dienstag, 14.01.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 04.02.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Leichte Übungen aus dem Tai Chi, das Entwickeln von innerer Ruhe und Gelassenheit, sowie ein langsames und schrittweises Erlernen der Kurzform nach Großmeister William C.C. Chen sind Inhalt des Kurses.
Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst, die auf der Yin-Yang-Philosophie beruht und als „Meditation in Bewegung“ verstanden werden kann. Sie durchdringt das Körperliche, Psychische und Spirituelle zugleich. Durch Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und rasch zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit und damit zu gesteigertem Wohlbefinden geführt. Die ruhigen fließenden Bewegungsfolgen verbessern die Körperwahrnehmung und Haltung, vitalisieren das Bindegewebe des gesamten Körpers und fördern somit Beweglichkeit und Belastbarkeit. Es wird im klassischen Yang-Stil nach Prof. Cheng Manching unterrichtet.
Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.
Ralf Kiefer Kursleitung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 14.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 28.01.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.02.2025 | 10:00–11:00 Uhr |