Resilienz im Jahreskreis Achtsam leben im Frühling
Samstag, 29. März 2025 10:00–17:30 Uhr
| Kursnummer | 3243 |
| Gebühr | 37,60 EUR |
Der Frühling ist eine kraftvolle Jahreszeit: Die Natur belebt sich zu neuem Wachsen und Blühen, Vogelgezwitscher erfüllt die Luft, Insekten schwärmen aus und auch wir selbst erleben Frühlingsgefühle.
Die Natur verwandelt sich in nur wenigen Wochen sichtbar, hörbar, riechbar, fühlbar - ein Fest für alle Sinne! Diese Jahreszeit eignet sich in besonderem Maße für Sinnesübungen und achtsame Streifzüge durch die Natur. Die Energie des Frühjahrs können wir aber auch für uns selbst zu neuem Aufbruch nutzen: Ideen, die wir schon lange in uns tragen, können sich entwickeln und verwirklicht werden.
In diesem Kurs wollen wir uns einen ganzen Tag lang in Ruhe auf das Thema einlassen, es reflektieren und in verschiedenen meditativen Übungen auf uns wirken lassen. Sanfte Bewegungsübungen aus dem Hatha-Yoga sowie die Einführung in bewusstes Essen und achtsame Kommunikation runden unsere Praxis ab.
Der Kurs ist offen für alle, Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Eine Decke und dicke Socken können mitgebracht werden.