Aktiv bleiben!


Mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche fördern die Gesundheit. Das empfiehlt die WHO. Gemeint sind mäßig anstrengende körperliche Aktivitäten, die zehn oder mehr Minuten ohne Unterbrechung ausgeübt werden. Sie suchen noch Anregungen, wie Sie auf die empfohlene Zeit kommen? Unsere breite Auswahl an Bewegungskursen für jeden Geschmack bietet sicher die passende Inspiration!

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