Bodytraining
Montag, 14. Juli 2025 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 3321.03 |
| Dozentin |
Felora Beuttler
|
| erster Termin | Montag, 14.07.2025 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.08.2025 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 43,40 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
Die Kursstunde beginnt mit einer kurzen Aerobicsequenz, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Muskulatur auf die nachfolgenden Übungen vorbereitet. Durch Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper wird die Muskulatur wirksam aufgebaut. Zudem soll durch die körperliche Anstrengung ein angenehmes Körpergefühl entstehen. Am Ende der Stunde entspannen Sie mit Strechingübungen.
Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Felora Beuttler Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2014 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Mit 22 Jahren bin ich nach Deutschland gekommen. Zuerst...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 14.07.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 2. | Mo., 21.07.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 3. | Mo., 28.07.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 4. | Mo., 04.08.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 5. | Mo., 11.08.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 6. | Mo., 18.08.2025 | 10:15–11:15 Uhr |
| 7. | Mo., 25.08.2025 | 10:15–11:15 Uhr |