Progressive Muskelentspannung Nach Jacobson
Mittwoch, 04. Dezember 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 3202 |
| Dozent |
Thorsten Ehrenberger
|
| erster Termin | Mittwoch, 04.12.2024 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 05.02.2025 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 92,80 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten vieler Präventionskurse, z. B. Entspannungskurse. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie regelmäßig teilnehmen, erhalten Sie eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse.
Durch die Progressive Muskelentspannung nehmen Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren Verfahrens lernen Sie, mit Stressfaktoren besser umzugehen und bewusst zu entspannen. Dieses Entspannungsverfahren kann überall eingesetzt werden z. B. am Arbeitsplatz. Bringen Sie bitte eine Decke, warme, bequeme Kleidung und evtl. ein kleines Kissen mit.
Thorsten Ehrenberger Dipl.-Psych.
Der Kursleiter stellt sich vor: Seit 2006 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ich bin Diplompsychologe und approbierter Psychologischer...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.12.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 2. | Mi., 11.12.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 3. | Mi., 18.12.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 4. | Mi., 08.01.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
| 5. | Mi., 15.01.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
| 6. | Mi., 22.01.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
| 7. | Mi., 29.01.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
| 8. | Mi., 05.02.2025 | 18:15–19:45 Uhr |
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